莲叶头饰以三潭印月为顶

人民日报 ：整治“饭圈”乱象 清朗网络空间

整治“饭圈”乱象 清朗网络空间清朗未成年人网络环境①）数据来源
：中央网信办、《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》制图  ：张丹峰尚未学会读写便能熟练操作智能设备，“饭圈”追星呈现低龄化趋势
，涉

悟空号：在太空中寻找暗物质踪迹

现代天文观测表明，宇宙的主要成分是暗物质和暗能量
，前者约占当今宇宙的27%，后者约占68%，而发光的普通物质只占约5%，它们共同主宰着宇宙的命运 
。遗憾的是，目前暗物质和暗能量的主要观测证据几乎全部来自

每天走多少步合适？运动养生要“适度”！

“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度 ，一般30分钟到60分钟
、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降 ，30分钟至40分钟
、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走

别侥幸 ！这份防溺水指南
，请查收

避免溺水事故，最重要的是不游“野泳”。不少人存在侥幸心理，喜欢游“野泳”。重庆市公安局水上分局巡警支队副支队长陈刚认为，这种想法极其危险。首先
 ，水情复杂难料
。野外水域的水深 、流速往往不明 ，平静水面下可

英雄吕梁的红色印记

打造8小时航空圈，上海新开至乌兰巴托 、塔什干
、阿拉木图客运航线

暑运刚刚开始，上海航线网络“朋友圈”继续扩大。7月3日00:12  ，随着蒙古航空OM265航班降落在浦东国际机场，穿过象征民航最高礼遇的水门，上海首条直飞蒙古国乌兰巴托的定期客运航线正式开通。7月4日
，

11787架 ！中国无人机表演缘何能一再刷新吉尼斯纪录 记者独家揭秘幕后故事

每经记者 ：陈利 黄婉银 每经编辑 ：陈旭6月的重庆 ，闷热潮湿  。在长江与嘉陵江交汇处的广场上 ，一群人正围着一堆“无人机机巢”忙碌着，那里面装着11800架等待起飞的无人机，它们即将进行一场吉尼斯纪录的挑战

小孩子天生皮肤好，不需要护肤 ？

作者：北京儿童医院皮肤科主治医师焦磊、主任医师徐子刚很多家长觉得孩子皮肤天生就好
，给孩子涂护肤品是多此一举，这种观念可能会让孩子的皮肤悄悄受损
！儿童皮肤比成人更娇嫩，护理不当可能引起干燥、瘙痒、过敏等

拿什么斩断偷窥黑色产业链 专家建议实现全方位监管

拿什么斩断偷窥黑色产业链专家建议开展针对性立法实现全方位监管□ 本报记者蒲晓磊曾有警方破获的案例显示，有不法分子将针孔摄像头暗藏在酒店客房内
，再通过分享App邀请码 ，使他人获得观看权，可以让百人在线观

解锁青春期少女的“月经密码”

作者 ：首都医科大学附属北京儿童医院中医科小儿妇科专业主任医师 舒静亲爱的女孩们 ，当你发现身体悄悄变化时，是不是既兴奋又有点小慌张？别担心！作为小儿妇科健康守护者，今天带大家解锁不同年龄段的月经密码 ，一